Clase 00 - Tod@s tenemos un DON
Parte 1 : Pranayama
Tomamos consciencia de nosotr@s
mism@s, con un Vipassana.
Parte 2 : Asanas
Sesión suave de asanas para integrar y no
perder la percepción de nuestro cuerpo
desde nuestra conciencia
sin juicios, solo con presencia.
Parte 3 : Relajación final
Sesión de integración final y presencia.