Clase 00 - Tod@s tenemos un DON

Parte 1 : Pranayama

Tomamos consciencia de nosotr@s

 mism@s, con un Vipassana.


Parte 2 : Asanas

Sesión suave de asanas para integrar y no

 perder la percepción de nuestro cuerpo

desde nuestra conciencia

sin juicios, solo con presencia.

Parte 3 : Relajación final

Sesión de integración final y presencia.

Espero que hayas disfrutado nos vemos en la próxima clase