Clase 07 - La misión de la vida es AMAR
Parte 1 : Pranayama
Amate a ti y expandelo hacia los demás. Siente las distintas partes de tu cuerpo con las que puedes amar, desde las más grandea a las más pequeñas. Eres fruto del AMOR.
Amas con tu cuerpo, con tus emociones, con tu mente y con tu conciencia
“Expande tu AMOR”
Parte 2 : Asanas
Siente el SER COMPLETO que eres.
Parte 3 : Relajación
Busca esa sensación de estar a gusto en la vida. Si no estas a gusto no das lo mejor de ti.
Practica el autocuidado.