Clase 09 - Encuentra la VERDAD de ti misma.
Parte 1 : Pranayama
La verdad de ti misma es la esencia de lo que eres, sin etiquetas. La verdad te hará libre.
Experimentas con tu cuerpo para sentir tu conciencia, tu espíritu y energía.
Parte 2 : Asanas
Siente tu energía.
Parte 3 : Integración
Integra todo los que has vivenciado, escuchado, visto, sentido, experimentado y movilizado en tu cuerpo.
Pon la intención de estar a gusto en la vida, de estar lo más cómoda posible.